Beratung PREMIUM -
Deine ganzheitliche Begleitung
Ernährung ist die Basis für deine gesamte Gesundheit. Ich begleite dich als Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit drei Monate lang intensiv. Wir schauen uns das große Ganze an: Verdauung, Hormone, Stress und deine individuellen Beschwerdebilder. Hier bekommst du die maximale Unterstützung, um dich in deinem Körper wieder rundum wohlzufühlen.
Fokus: Ganzheitliche Gesundheit, Ursachenlinderung & Mentoring.
Welche Leistungen sind in Betreuung PREMIUM enthalten?
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Individuelles kostenloses Erstgespräch (45 Min.): Wir starten mit einer ausführlichen ganzheitlichen Anamnese. Wir besprechen deine Ziele und Vorlieben, damit dein Plan von Tag 1 an funktioniert.
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Wöchentliche Planungs-Automatik: Du erhältst jede Woche neue, auf dich abgestimmte Rezeptvorschläge direkt in der App – passgenau für deine Ernährungsform und unter Berücksichtigung von Intoleranzen (Laktose, Gluten, Histamin etc.).
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Interaktive Rezeptwelt: Du kannst Rezepte favorisieren, kommentieren oder einzelne Komponenten und Mengen anpassen. So kochst du mühelos für Partner oder Familie mit.
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Eigenständige Planung: Über den Rezeptereiter kannst du die Woche auch selbstständig mit eigenen Rezepten gestalten und behältst deine Nährwerte dabei stets im Blick.
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Individuelle App-Konfiguration: Du entscheidest, was du siehst. Wir können Kalorienzahlen, Körpermaße, Gewicht oder Training komplett ausblenden, falls dich das stresst, oder sie als Motivator nutzen.
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Smarte Tools: Barcode-Scanner, Wasser-Tracker und Foto-Logbuch. Die Meal-Prep-Funktion plant deine Vorkoch-Tage inklusive angepasster Mengen für dich vor.
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Analog-Option: Deine Pläne und Einkaufslisten kannst du jederzeit für den gewünschten Zeitraum als PDF downloaden und ausdrucken.
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Aktivitäts-Tracking: Tracke deine Schritte und Trainingseinheiten, um ein Gesamtbild deiner Bewegung zu erhalten.
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Technischer Support: Der integrierte App-Support und das FAQ sind bei allen Fragen zur App-Handhabung für dich da.
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Professionelle Nährstoffauswertung: Du protokollierst 2 Wochen lang dein Essen und deine Essenszeiten. Ich werte dieses fachlich aus und zeige dir, wo deine Versorgung (Vitamine, Mineralstoffe, Makros) steht. Mehr zur Nähstoffauswertung hier!
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Persönliche Nährstoff-Beratung (45 Min.): In einem einmaligen Video-Call besprechen wir deine Auswertung und erarbeiten konkrete Schritte zur Optimierung. Du erhältst individuelle Strategien für eine Ernährungsumstellung, die sich nicht nach Verzicht anfühlt und deine Nährstofflücken schließen. Inklusive individuellem Infomaterial.
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Wöchentlicher Check-In: Du erhältst jede Woche einen Aufruf zum Check-In in der App. Diese regelmäßige Reflexion ist dein Anker im Alltag. Wir dokumentieren deine Erfolge, analysieren eventuelle Hürden sofort und sorgen dafür, dass du gar nicht erst aus dem Rhythmus kommst. Auf deinen Check-In erhältst du wöchentliches Feedback, Tipps und Verbesserungsvorschläge.
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Monatliche Experten-Sessions: Zusätzlich 3x 45 Minuten Intensivberatung zu deinen individuellen Themen (z. B. Darmgesundheit, Hormone, Prävention bei Gicht, Diabetes, Arthrose etc.).
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Gezielte Gesundheits-Prävention: individuelle Pläne für spezifische Personengruppen (z.B. Sportler, Senioren, Schwangere, Stillende) oder bei Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten.
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Exklusiver 1:1 Support: Schnelle Hilfe via WhatsApp, App-Chat oder E-Mail bei Fragen im Alltag – ich bin deine direkte Ansprechpartnerin. Hast du eine Frage im Supermarkt oder bist unsicher bei einem Rezept? Ich bin als dein persönlicher Mentor an deiner Seite und gebe dir die Sicherheit, die du für eine nachhaltige Veränderung brauchst.
Ist Betreuung PREMIUM für mich geeignet?
PREMIUM ist mein "Full-Service"-Konzept für Menschen, die keine Kompromisse bei ihrer Gesundheit eingehen wollen. Dieses Paket ist ideal für dich, wenn du mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmproblemen, hormonellen Dysbalancen oder chronischen Beschwerden (z.B. Gicht oder Hautprobleme) zu kämpfen hast. Es ist für alle, die eine Expertin an ihrer Seite wissen wollen, die jeden Schritt begleitet, motiviert und fachlich absichert.
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Für alle mit gesundheitlichen Beschwerden oder dem Wunsch nach intensiver Vorbeugung.
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Für Menschen, die eine umfassende Beratung zu komplexen Themen wie Allergien, Intoleranzen oder Hautproblemen suchen.
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Für alle, die sich eine tägliche Sicherheit durch einen direkten Ansprechpartner wünschen.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung:
Mehr als nur ein Ernährungsplan
Gesundheit ist kein Zufall und Wohlbefinden keine Glückssache, sondern das Ergebnis einer tiefen Verbindung zu dir selbst. Wenn Ernährung stresst, Emotionen das Essverhalten steuern und die Energie im Alltag fehlt, reicht ein Standard-Ernährungsplan oder die neueste Trend-Diät nicht aus. Ich lade dich ein, die Welt der Standard-Tipps zu verlassen. Gemeinsam blicken wir hinter die Fassade: Wir analysieren biochemische Zusammenhänge genauso wie emotionale Muster.
Mein Ziel ist es, dass du nicht nur einen Plan befolgst, sondern verstehst, was dein Körper braucht, um in seine volle Kraft zu kommen. Ganzheitlich, individuell und ohne Kompromisse beim Genuss.
Persönliche Beratung: Was genau passiert in unserer Zusammenarbeit?
Gemeinsam gehen wir den Dingen auf den Grund. Mein Coaching ist keine Standardlösung von der Stange, sondern ein tiefer Tauchgang in deine individuelle Gesundheit:
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Individuelle & ausführliche Anamnese: Wir nehmen uns Zeit. Wir analysieren deine aktuelle Lebenssituation, deine Schlafgewohnheiten, dein Stresslevel und deine bisherige Gesundheitshistorie.
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Ganzheitliche Ursachenforschung: Wir betrachten ernährungsbedingte, aber auch emotional bedingte Ursachen für deine Beschwerden. Warum isst du, wie du isst? Welche Rolle spielt Stress oder dein seelisches Befinden?
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Erarbeitung deines Lösungswegs: Auf Basis unserer Analyse entwickeln wir einen Fahrplan, der exakt zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und deinen Zielen passt. Schritt für Schritt und ohne Überforderung.
Dein Mehrwert: Was nimmst du aus der Beratung mit?
Mein Ziel ist es, dass du zur Expertin oder zum Experten für deinen eigenen Körper wirst. Deshalb erhältst du von mir weit mehr als nur ein kurzes Gespräch:
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Persönlich ausgearbeitete Fachliteratur: Du bekommst von mir individuell auf dich zugeschnittene Informationen und Skripte zum Nachschlagen. So verstehst du die biologischen Zusammenhänge und kannst dein Wissen auch nach unserem Coaching langfristig nutzen.
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Individuelle Anpassung des Ernährungsplans: Dein Ernährungsplan wird laufend an die erarbeiteten Lösungen und deine Fortschritte angepasst – so bleibt er alltagstauglich und effektiv.
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Nachhaltige Veränderung: Du lernst, emotionale Muster zu erkennen und durch gesunde Routinen zu ersetzen, damit der Jojo-Effekt und das Gefühl von Verzicht endlich der Vergangenheit angehören.
Bist du bereit, die Ursachen anzugehen, statt nur Symptome zu bekämpfen?
Du bist bereit loszulegen?
Dann vereinbare direkt ein kostenloses & unverbindliches Erstgespräch!
Ich stelle dir mein Angebot vor, wir klären offene Fragen und wenn du bereit bist loszulegen, erfasse ich noch im Erstgespräch deine Gesundheitsdaten und wir erstellen gemeinsam deinen individuellen Ernährungsplan.
45 Min.
